Koreai Ginseng Hatása, Jellemzői és Mellékhatásai

Koreai ginzeng

A koreai ginzeng a Kogurjo-korszakból származó helyi termék, amelyet akkoriban a legjobb gyógynövényként tartottak számon. A kínai ősi császárok is keresték az örök élet elixírjét, és a koreai ginzenget tartották a legjobbnak. Később a ginzeng hatóanyagainak és értékének elismerése világszerte elterjedt, és Kínában, Japánban és az Egyesült Államokban is termeszteni kezdték. Azonban a koreai ginzeng a klíma, a talaj, a termesztési és a termelési technológia tekintetében is kiemelkedő, amiért a világ legjobb ginzengjeként tartják számon.

A ginzeng kivételes hatékonysága miatt 4-5 ezer évvel ezelőtt az örök élet elixírjeként ismerték el. Más gyógyszerek hosszú távú szedése mellékhatásokat okozhat, de a ginzengnek szinte nincsenek mellékhatásai. Heo Jun „Donguibogam” című művében azt írta, hogy „a ginzengnek nincs mérge, hosszú távú szedése sem ártalmas”. A kínai gyógynövények között a ginzenget tartják a legjobbnak, a „Shennong Bencao Jing” pedig azt írja, hogy az öt belső szerv (máj, szív, tüdő, vese, lép) működését javítja, és megnyugtatja a lelket. A ginzeng emellett javítja a látást, növeli az intelligenciát, és hosszú távú szedése esetén könnyebbé teszi a mozgást, és meghosszabbítja az életet. A meleg és édes ízű koreai ginzeng számos jótékony hatással van szervezetünkre, és segít fenntartani egészségünket.

A ginzeng jótékony hatásai

1. Fáradtság elleni küzdelem: A ginzeng kiválóan regenerálja a test energiáját, javítja a gyenge alkatot, és hatékonyan enyhíti a betegségek okozta kimerültséget. A ginzengben található szaponinok gátolják a káros szabad gyököket, és aktiválják az immunsejteket, így jelentősen hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez.

2. Szépségápolás: A ginzeng serkenti a bőr fontos fehérjéinek szintézisét, elősegíti a regenerálódást, felgyorsítja a bőr megújulását. Ezenkívül a ginzengben található szaponinok védik a bőrt a baktériumoktól, az UV-sugaraktól és egyéb külső hatásoktól.

3. Érelmeszesedés megelőzése: A ginzeng csökkenti a trigliceridszintet, lebontja és eltávolítja a koleszterint, így hatékonyan megelőzi az érelmeszesedést. Megakadályozza a koleszterin és zsír felhalmozódását az artériákban, és fenntartja az erek rugalmasságát.

4. Alacsony vérnyomás megelőzése: A ginzengben található szaponinok szabályozzák az autonóm idegrendszert, és hatékonyan csökkentik a paraszimpatikus idegrendszer feszültségét, amely az alacsony vérnyomás egyik oka.

5. Az agyfunkciók javítása: A ginzengben található, ginsenozidnak nevezett szaponin stimulálja az agy receptorait, amelyek csökkentik a szervezetben a stimuláció hatását, így védi az öregedés okozta kognitív hanyatlástól.

6. Stresszoldás: A ginzengben található ginsenozidok rendezik az autonóm idegrendszert, így hatékonyak a stressz, a mentális betegségek és a depresszió ellen.

7. Hidegérzet enyhítése: A ginzeng kitágítja az ereket, javítja a vérkeringést, és hatékonyan enyhíti a hidegérzetet, például a kéz- és lábhidegséget.

8. Vérszegénység megelőzése: A ginzeng serkenti a vörösvértestek osztódását, így hatékonyan megelőzi a vérszegénységet. Megelőzi a vörösvérsejtek hiányából eredő vérszegénységet, és segít fenntartani az egészséget.

※ A ginzeng mellékhatásai és óvintézkedések

Az FDA (Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság) és a WHO (Egészségügyi Világszervezet) tanúsította, hogy a ginzengnek nincsenek mellékhatásai. Azonban, ha valakinek krónikus betegsége van, vagy gyógyszert szed, konzultálnia kell szakemberrel vagy orvossal a fogyasztás előtt. A ginzeng olyan összetevőket tartalmaz, amelyek hasonlóak az ösztrogénhez, a női nemi hormonhoz. Ezért azoknak, akiknek mellrákja, méhrákja, méhfibromája vagy endometriózisuk van, nem szabad fogyasztaniuk.

A fehér ginzeng (a ginzeng héja eltávolítása után szárítva) erősítő hatása erős, ezért a magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell a fogyasztását. A ginzeng hatása között szerepel a vércukorszint csökkentése is, ezért azoknak, akik inzulin injekciót kapnak cukorbetegség miatt, óvatosnak kell lenniük, mivel fokozhatja a gyógyszer hatását. A ginzeng meleg és édes jellegű, ezért azoknál, akiknek sok a testében a hő, kitörések, szédülés, fejfájás, vérzés és viszketés jelentkezhet a fogyasztása után.