Koreai ginzeng

A koreai ginzeng a Kogurjo-korszakban termelt helyi terméknek számított, és akkoriban a legmagasabb minősítést kapta gyógynövényként. A kínai ősi uralkodók is kerestek gyógynövényeket az örök élet elérésére, és közülük a koreai ginzenget tartották a legjobbnak. A ginzeng hatóanyagainak és értékének elismerése a világ minden tájára eljutott, és a ginzeng termesztése Kínában, Japánban és az Egyesült Államokban is megkezdődött. A koreai ginzeng azonban a klíma, a talaj, a termesztési és a termelési technikák tekintetében kiemelkedő, ezért a világ legjobb ginzengjeként tartják számon.

A ginzeng kiváló hatékonyságával már 4-5 ezer évvel ezelőtt is az örök élet elixírjeként ismerték el. Míg más gyógyszerek hosszantartó használata mellékhatásokat okozhat, a ginzengnek szinte nincsenek mellékhatásai. A Donguibogam, Heo Jun műve, így írja le: "A ginzengnek nincsenek mérgező hatásai, ezért hosszú ideig történő szedése sem káros." A hagyományos kínai gyógyszerek között a ginzenget tartják a legjobban, a Shennong Bencao Jing szerint a ginzeng fokozza az öt belső szerv (máj, szív, tüdő, vese, lép) működését, és nyugtatja az elmét. A ginzengről azt is mondják, hogy világosabbá teszi a látást, növeli az intelligenciát, és hosszú távú szedése esetén könnyebbnek teszi a testet és meghosszabbítja az életet. A meleg és édes ízű koreai ginzeng számos előnyös hatással van a szervezetre, és hozzájárul a jó egészséghez.

A ginzeng hatásai

1. Fáradtság enyhítése: A ginzeng kiválóan alkalmas a test energiaszintjének helyreállítására, javítja a gyenge fizikumot, és hatékony fáradtság elleni szerként szolgál a betegségek okozta kimerültség esetén. A ginzengben található szaponinok segítenek csökkenteni a szabad gyökök káros hatásait, és aktiválják az immunsejteket, így nagymértékben növelik az immunrendszer hatékonyságát.

2. Szépségápolás: A ginzeng elősegíti a bőr fontos fehérjéinek szintézisét, ezáltal segíti a bőr regenerálódását. Ez a folyamat felgyorsítja a bőr megújulását. A ginzengben található szaponinok védik a bőrt a baktériumoktól, az UV-sugaraktól és más külső hatásoktól.

3. Érelmeszesedés megelőzése: A ginzeng csökkenti a trigliceridszintet, lebontja és eltávolítja a koleszterint, ami hatékonyan megelőzi az érelmeszesedést. Megakadályozza, hogy a koleszterin és a zsír lerakódjon az artériákban, így megőrzi az erek rugalmasságát.

4. Alacsony vérnyomás megelőzése: A ginzengben található szaponinok szabályozzák az autonóm idegrendszert, ami hatékony a paraszimpatikus idegrendszer feszültségének enyhítésében, az alacsony vérnyomás egyik fő okoként.

5. Agyi funkciók javítása: A ginzengben található szaponin, a ginsenozid stimulálja az agy olyan receptorait, amelyek gátolják a szervezet ingerlését, és ezáltal hatékonyan védi az agyat az öregedés okozta kognitív károsodástól.

6. Stressz oldása: A ginzengben található ginsenozidok szabályozzák az autonóm idegrendszert, így hatékonyan enyhítik a stresszt, a mentális betegségeket és a depressziót.

7. Hidegérzet csökkentése: A ginzeng kitágítja az ereket, javítja a vérkeringést, így hatékonyan csökkenti a hidegérzetet, mint például a kéz- és lábhidegséget.

8. Vérszegénység megelőzése: A ginzeng stimulálja a vörösvérsejtek osztódását, így hatékonyan megelőzi a vérszegénységet. Segít megőrizni az egészséget a vörösvérsejtek hiánya által okozott vérszegénység megelőzésével.

※ A ginzeng mellékhatásai és óvintézkedések

A ginzenget az FDA (Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal) és a WHO (Egészségügyi Világszervezet) mellékhatásmentes élelmiszernek minősítette. Azonban a krónikus betegségben szenvedőknek, valamint a gyógyszert szedőknek a fogyasztás előtt konzultálniuk kell egy szakemberrel vagy orvossal. A ginzeng az ösztrogénhez hasonló hormonokat tartalmaz, ezért nem ajánlott fogyasztani azoknak, akiknél ösztrogénhez kapcsolódó betegségek vannak, mint például a mellrák, a méhnyakrák, a méhmyoma, az endometriózis.

A fehér ginzeng (a ginzeng héja nélkül szárított változata) erősítő hatású, ezért a magas vérnyomással küzdőknek kerülniük kell a fogyasztását. A ginzengnek van vércukorszint-csökkentő hatása is, ezért a cukorbetegségben szenvedőknek, akik inzulint kapnak, óvatosnak kell lenniük, mivel a ginzeng fokozhatja a gyógyszer hatását. A ginzeng természete meleg és édes, ezért a meleg természetű embereknél kiütés, szédülés, fejfájás, vérzés, viszketés stb. tünetek jelentkezhetnek.