Kore Ginsengi Faydaları, Özellikleri ve Yan Etkileri

Kore Ginsengi

Kore ginsengi, Goguryeo dönemine ait yerel ürünler arasında yer almaktadır ve o dönemde en yüksek kaliteli geleneksel Çin tıbbı ilacı olarak kabul edilmiştir. Çin'in antik çağ imparatorları da ölümsüzlük için bitkisel ilaçlar aramış ve bunlar arasında Kore ginsengi en üstün olarak değerlendirilmiştir. Daha sonra, ginseng'in etkin maddeleri ve değeri hakkında değerlendirmeler tüm dünyaya yayılmış ve Çin, Japonya, Amerika Birleşik Devletleri gibi ülkelerde de ginseng yetiştirilmeye başlanmıştır. Ancak Kore ginsengi, iklim, toprak, yetiştirme teknikleri ve üretim teknikleri gibi birçok koşulda üstünlük sağlamaktadır ve bu nedenle dünyanın en iyi ginsengi olarak kabul edilmektedir.

Ginseng, olağanüstü faydaları nedeniyle 4-5 bin yıl öncesinden beri ölümsüzlük iksiri olarak kabul edilmektedir. Diğer ilaçlar uzun süreli kullanımda yan etkilere neden olabilirken, ginseng'in neredeyse hiçbir yan etkisi yoktur. Herbolar'ın Doğu Tıbbı El Kitabında, 'ginseng'in zehirsiz olduğu ve uzun süre kullanıldığında zararlı olmadığı yazmaktadır. Geleneksel Çin tıbbı ilaçları arasında ginseng en üst sırada yer almaktadır ve Shennong Bencaojing'de beş iç organın (karaciğer, kalp, akciğer, böbrek, dalak) fonksiyonlarını artırarak ruh halini dengelediği kaydedilmiştir. Ayrıca ginseng'in gözleri aydınlattığı, zekayı geliştirdiği ve uzun süre kullanıldığında vücudun hafiflediği ve uzun ömür sağladığı söylenmektedir. Sıcak ve tatlı bir tada sahip Kore ginsengi, vücudumuza çeşitli faydalar sağlayarak sağlığımızı korumamıza yardımcı olur.

Ginseng'in Faydaları

1. Yorgunluk giderme: Ginseng, vücudun enerjisini geri kazandırmasına yardımcı olan olağanüstü bir yeteneğe sahiptir ve zayıf bünyeyi iyileştirerek hastalık nedeniyle oluşan fiziksel güç kaybında etkili bir yorgunluk gidermeye yardımcı olur. Ginseng'de bulunan ginsenozitler, zararlı oksijeni bastırır ve bağışıklık hücrelerini aktive ederek bağışıklık sistemini güçlendirmeye büyük katkı sağlar.

2. Cilt Güzelliği: Ginseng, cildin önemli protein sentezini teşvik ederek cilt yenilenmesine yardımcı olur, bu da cildin yenilenme sürecini hızlandırır. Ayrıca ginseng'de bulunan ginsenozitler, cildi koruyarak bakteri, ultraviyole ışınlar gibi dış etkenlerden korunmasına yardımcı olur.

3. Atardamar Sertleşmesi Önleme: Ginseng, trigliserit seviyesini düşürerek kolesterolü parçalar ve atarak atardamar sertleşmesini önlemeye yardımcı olur. Atardamarlarda kolesterol ve yağ birikmesini engelleyerek damarların esnekliğini korur.

4. Düşük Tansiyon Önleme: Ginseng'de bulunan ginsenozitler, otonom sinir sistemini düzenleyerek düşük tansiyona neden olan faktörlerden biri olan parasempatik sinir sisteminin gerginliğini azaltmada etkilidir.

5. Beyin Fonksiyonlarını Geliştirme: Ginseng'de bulunan ginsenozitlerden ginsenozid Rg3, vücuttaki uyarıları azaltan beyin reseptörlerini uyararak yaşlanmaya bağlı bilişsel işlev bozulmasını korumaya yardımcı olur.

6. Stres Giderme: Ginseng'de bulunan ginsenozit Rg3, otonom sinir sistemini düzenleyerek stres, ruhsal hastalıklar ve depresyonda etkilidir.

7. Soğuk Algınlığı Giderme: Ginseng, damarları genişleterek kan dolaşımını iyileştirir ve soğuk eller ve ayaklar gibi soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

8. Anemi Önleme: Ginseng, kırmızı kan hücresi bölünmesini teşvik ederek anemiyi önlemeye yardımcı olur. Kırmızı kan hücresi eksikliğinden kaynaklanan anemiyi önleyerek sağlığın korunmasına yardımcı olur.

※ Ginseng'in Yan Etkileri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ginseng, FDA (Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi) ve WHO (Dünya Sağlık Örgütü) tarafından yan etkisi olmayan bir gıda olarak onaylanmıştır. Ancak, önceden var olan bir hastalığı olan veya düzenli ilaç kullanan kişiler, ginseng tüketmeden önce uzman veya doktorla görüşmelidir. Ginseng, kadınlık hormonu olan östrojene benzer bir bileşimden oluştuğu için meme kanseri, rahim kanseri, miyom, endometriozis gibi kadınlık hormonu ile ilişkili hastalıkları olan kişiler ginseng tüketmemelidir.

Beyaz ginseng (ginseng'in kabuğu kurutulmuş hali), kuvvetlendirici etkisi yüksek olduğu için yüksek tansiyonu olan kişilerin beyaz ginseng tüketmesinden kaçınması gerekir. Ayrıca ginseng'in kan şekerini düşürücü etkisi nedeniyle insülin enjeksiyonu alan diyabet hastalarının dikkatli olması gerekir, çünkü ginseng ilaç etkisini artırabilir. Ginseng'in doğası sıcak ve tatlıdır, bu nedenle vücudunda sıcaklık sorunu olan kişiler ginseng tükettiğinde döküntü, baş dönmesi, baş ağrısı, kanama, kaşıntı gibi belirtiler yaşayabilir.