Công dụng, đặc điểm và tác dụng phụ của nhân sâm Hàn Quốc

Nhân sâm Hàn Quốc

Nhân sâm Hàn Quốc được ghi chép là sản vật đặc biệt của thời đại Cao Câu Ly, và vào thời điểm đó, nó được đánh giá cao nhất như một loại thuốc thảo dược. Các vị vua thời cổ đại của Trung Quốc cũng tìm kiếm các loại thuốc thảo dược để trường sinh bất lão, và trong số đó, nhân sâm Triều Tiên được đánh giá là nổi bật nhất. Sau đó, đánh giá về các thành phần hiệu quả và giá trị của nhân sâm được phổ biến trên toàn thế giới, và nhân sâm cũng được trồng ở Trung Quốc, Nhật Bản, Mỹ, v.v. Tuy nhiên, nhân sâm Hàn Quốc vượt trội hơn về nhiều điều kiện như khí hậu, đất đai, kỹ thuật trồng trọt, kỹ thuật sản xuất, và nhờ đó, nó được công nhận là nhân sâm tốt nhất thế giới.

Nhân sâm với hiệu quả vượt trội của nó đã được công nhận là thần dược trường sinh bất lão từ 4-5 nghìn năm trước. Các loại thuốc khác có thể gây ra tác dụng phụ khi dùng trong thời gian dài, nhưng nhân sâm hầu như không có tác dụng phụ, vì vậy trong Đông y bổ giám của Heo Jun có ghi rằng 'Nhân sâm không độc, dùng lâu dài cũng không hại'. Trong số các loại thuốc thảo dược, nhân sâm được coi là hàng đầu, và trong Thần nông bản thảo kinh có ghi rằng nó có tác dụng tăng cường chức năng của ngũ tạng (gan, tim, phổi, thận, lá lách) và làm dịu tâm trí. Ngoài ra, nhân sâm còn có tác dụng sáng mắt, tăng trí tuệ, và dùng lâu dài có thể khiến cơ thể nhẹ nhàng và trường thọ. Nhân sâm Hàn Quốc với vị ngọt và ấm mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta, giúp duy trì sức khỏe.

Công dụng của nhân sâm

1. Phục hồi sức khỏe: Nhân sâm có tác dụng tuyệt vời trong việc phục hồi sức lực cho cơ thể, cải thiện thể trạng yếu ớt, giúp phục hồi sức khỏe hiệu quả khi thể lực bị suy giảm do bệnh tật. Các thành phần saponin có trong nhân sâm giúp ức chế các gốc tự do có hại và kích hoạt tế bào miễn dịch, góp phần tăng cường sức đề kháng.

2. Làm đẹp da: Nhân sâm thúc đẩy quá trình tổng hợp protein quan trọng của da, giúp da phục hồi, thúc đẩy quá trình tái tạo da. Ngoài ra, saponin có trong nhân sâm có tác dụng bảo vệ da, giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây kích ứng bên ngoài như vi khuẩn hoặc tia cực tím.

3. Phòng ngừa xơ vữa động mạch: Nhân sâm có hiệu quả trong việc phòng ngừa xơ vữa động mạch bằng cách làm giảm lượng triglyceride và phân hủy và đào thải cholesterol. Ngăn chặn sự tích tụ cholesterol và chất béo trong động mạch, giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu.

4. Phòng ngừa huyết áp thấp: Saponin có trong nhân sâm có tác dụng điều chỉnh hệ thần kinh tự động, giúp làm dịu sự căng thẳng của hệ thần kinh phó giao cảm, một trong những nguyên nhân gây ra huyết áp thấp.

5. Cải thiện chức năng não bộ: Ginsenoside, một loại saponin có trong nhân sâm, kích thích thụ thể não bộ giúp giảm bớt các kích thích trong cơ thể, có hiệu quả trong việc bảo vệ sự suy giảm chức năng nhận thức do lão hóa.

6. Giảm căng thẳng: Thành phần ginsenoside có trong nhân sâm giúp điều hòa hệ thần kinh tự động, có hiệu quả đối với căng thẳng, bệnh tâm thần và trầm cảm.

7. Giảm chứng lạnh: Nhân sâm giúp giãn nở mạch máu, cải thiện lưu thông máu, giúp làm giảm chứng lạnh như tay chân lạnh.

8. Phòng ngừa thiếu máu: Nhân sâm thúc đẩy quá trình phân chia tế bào hồng cầu, giúp phòng ngừa thiếu máu. Giúp duy trì sức khỏe bằng cách phòng ngừa thiếu máu do thiếu hồng cầu.

※ Tác dụng phụ và lưu ý khi sử dụng nhân sâm

Nhân sâm đã được FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) và WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) chứng nhận là thực phẩm không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, những người có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc nên tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia hoặc bác sĩ trước khi sử dụng. Nhân sâm được cấu tạo từ các thành phần tương tự như estrogen, hormone nữ, vì vậy những người bị ung thư vú, ung thư tử cung, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, những bệnh liên quan đến hormone nữ không nên sử dụng.

Bạch sâm (nhân sâm đã được làm khô vỏ) có tác dụng bổ sung năng lượng mạnh, vì vậy những người bị huyết áp cao nên tránh sử dụng bạch sâm. Ngoài ra, trong số các công dụng của nhân sâm có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, vì vậy những người bị tiểu đường và đang tiêm insulin cần lưu ý vì nó có thể làm tăng tác dụng của thuốc. Nhân sâm có tính nóng và ngọt, vì vậy những người có nhiều nhiệt trong người khi sử dụng có thể bị phát ban, chóng mặt, nhức đầu, chảy máu, ngứa, v.v.